Į sąrašą

Happfulness rytai

Trečiadienio rytais #happspace_arka lokacijoje vyksta Happfulness kvėpavimas. Happfulness - viskas vietoje norint nuraminti savo mintis, pajausti dabartį ir pradėti dieną produktyviai susikoncentravus. 

DSC07933small

Įkvėpiame mindfulness meditacijos, su kuria šiek tiek nurimstame, labiau susikaupiame ir atsipalaiduojame po savaitės pradžios darbų griūties. Būname čia ir dabar ir neklaidžiojame mintimis šen bei ten praeityje ar ateityje.

pataisyta6

Kodėl meditacija darbo erdvėje? Nes tai mažina stresą, padeda sutelkti dėmesį, suvokti tai, kad vyksta išorėje ir mūsų viduje - visas komplektas pagerinti savo darbo efektyvumą.

Happfulness meditacijos rytus veda Ease at Work meditacijų mokytoja Lina. Daugiau informacijos čia.