Į sąrašą

Biurai ir masažai - suderinama

Holistinių masažų terapeutė Gintarė Šimkevičiūtė, įsikūrusi #happspace_arka, nori padėti biuruose dirbantiems žmonėms jaustis geriau ir priminti, kaip svarbu rūpintis savo fizine savijauta. Gintarė atlieka energizuojančius ir gydomuosius galvos, kaklo, pečių ir pėdų masažus.

Spartėjant gyvenimo ritmui, vis mažiau laiko skiriame sau. Dėl to stengiamės taupyti laiką, ieškome artimiausio sporto klubo, artimiausios kavinės pavalgyti ar net užsisakinėjame visos dienos patiekalus, kad nereikėtų gaminti. Gintarė nori atkreipti dėmesį į kiekvieno geresnę savijautą ir skiria asmeninį dėmesį ir patarimus lankytojams, kad jie sutaupytų laiko keliaujant į masažus ir nepamirštų savęs.

Holistinių masažų pavadinimas pasirinktas ne šiaip sau, specialistė akcentuoja, kad žodžio reikšmė siejama su vientisumu. Gintarė siekia vertinti bendrą žmogaus būseną ir surasti problemines sritis, kurios gali nulemti kitos kūno vietos skausmą. Tam išsiaiškinti svarbi tinkama komunikacija su klientu, kadangi sunkiai susiejama įtampa pėdoje gali sukelti galvos skausmą, išsiaiškinti jo lūkesčius ir atsižvelgti į jo norus.

DSC06885

Masažų terapeutė pažymi, kad masažai yra tik viena iš priemonių pagerinti savo savijautą. Siekiant geriausių savijautos rezultatų reikia tinkamai ir sveikai maitintis, vartoti daug vandens ir nepamiršti fizinio aktyvumo. Po kiekvieno masažo Gintarė klientams pataria įvairius tempimo, mankštos pratimus, kurie padėtų išvengti ateityje probleminių vietų. Kadangi net 80 proc. biuruose dirbančių žmonių didžiąją laiko dalį praleidžia prie kompiuterio, reikia juos edukuoti apie jų kūną ir geros fizinės būklės palaikymą. 

„Taip pat svarbu nepamiršti daryti pertraukų ir bent trumpam atsitraukti nuo darbų. Galima susirasti malonią veiklą, pasidaryti tempimo pratimus kėdėje, pasivaikščioti bendradarbystės erdvės koridoriuose, giliai pakvėpuoti. Dažnai sėdėdami pamirštame taisyklingą laikyseną. Nepatogi pozicija gali iššaukti įvairius skausmus, tam reikia pajausti, ką darai – sugrįžti į savo kūną ir galvoti, kaip aš atrodau sedėdamas: išsitiesti, įtempti pilvo raumenis ir pamankštinti rankas“, - pataria masažų terapeutė Gintarė.

DSC06848

Jau ne vienas Happspace narys išbandęs Gintarės masažus, rekomenduoja juos kitiems ir vis sulaukia patarimų ir pratimų dėl fizinės būklės gerinimo. Ne veltui moksliniai tyrimai atskleidžia, kad viena valanda gero masažo prilygsta 8 valandoms miego.

„Dirbant biure, viskas vyksta kitaip – kiekvienam galiu skirti daugiau dėmesio, įsigilinti į problemas, užmegzti kontaktą ir nereikia skubėt priimti kito kliento. Man svarbu, kad klientas pajaustų iš manęs rūpestį“, - teigia Gintarė.

Masažų paslauga bendradarbystės ir nedidelių erdvėje nariams padeda sutaupyti laiko – masažu galima pasimėgauti prieš darbą ar po jo arba netgi jį įterpti į pietų pertrauką.

Gintarę galima rasti #happspace_arka lokacijoje, Karaliaus Mindaugo pr. 37. Būtina išankstinė rezervacija masažams telefonu: +37062568848.

Masazai kaininkas web3

Daugiau straipsnyje Kas vyksta Kaune čia.